Sehat dengan Biji Delima - Blog Informasi | Berbagi semua informasi terkini

Sehat dengan Biji Delima


sehat-dengan-biji-delima

Delima

Buah delima merupakan buah yang banyak mengandung manfaat. Akan tetapi banyak orang tidak senang mengonsumsi bijinya.

Padahal biji delima memiliki banyak manfaat yang baik terutama bagi kesehatan tubuh apabila dikonsumsi secara teratur.

Kondisi tubuh bisa selalu sehat apabila mengkonsumsi biji delima ini. Didalam diji delmia ini terkandung zat besi yang dibutuhkan tubuh.

Fungsi zat besi digunakan sebagai bahan dasar pembangun untuk darah, imunitas tubuh, serta pertumbuhan tulang.

Biji delima apabila dikonsumsi secara teratur bisa memberikan manfaat yang baik bagi tubuh, seperti meningkatkan kekebalan tubuh, mempercepat proses penyembuhan ketika sedang demam, pilek, ataupun flu.

Tidak hanya bijinya, ternyata lapisan pada pembungkus biji delima banyak mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh apabila dikonsumsi secara teratur.

Didalam kandungan biji delmia mengandung banyak vitamin dan mineral. Biji ini dalam istilah lain bisa disebut dengan nama arils.

Kandungan nutrisi dan mineral yang terdapat di biji delima bisa membantu mencegah dan mengobati berbagai masalah yang berhubungan dengan kesehatan.

Biji delima memiliki kandungan 3,5 gram serat yang bisa membantu kinerja sistem pencernaan dalam tubuh secara maksimal.

Fungsi dari serat yang ada dalam biji delima ini membantu dan menjaga usus agar selalu tetap sehat dan bekerja dengan baik.

Baca juga : Buah Tin, Buah Surga

Berikut kandungan nutrisi dan mineral dalam biji delima :


        Kalium 236 mg (5%)
        Vitamin B6 0,08 mg (6%)
        Riboflavin (Vit. B2) 0,05 mg (3%)
        Karbohidrat 18,7 g
        Kalsium 10 mg (1%)
        Energi 346 kJ (83 kcal)
        Gula 13.7 g
        Folat (Vit. B9) 38 mg (10%)
        Magnesium 12 mg (3%)
        Lemak 1,2 g
        Diet serat 4,0 g
        Niacin (Vit. B3) 0,29 mg (2%)
        Besi 0,30 mg (2%)
        Thiamine (Vit. B1) 0.07 mg (5%)
        Vitamin C 10 mg (17%)
        Fosfor 36 mg (5%)
        Asam pantotenat (B5) 0,38 mg (8%)
        Kandungan Gizi Delima - Promegranate
        Delima, hanya arils nilai gizi per 100 g (3.5 oz)
        Protein 1,7 g
        Seng 0,35 mg (3%)

Karena kandungan nutrisi yang terdapat dalam buah delima, banyak sekali manfaat yang bisa diperoleh jika kita mengkonsumsinya secara teratur.

Tetapi masih banyak orang yang belum mengetahui khasiat dari buah delima ini.

Berikut beberapa manfaat yang bisa diperoleh jika kita mengkonsumsi buah delima antara lain dapat Mencegah osteoartritis, mencegah penyakit Alzheimer, melindungi gigi, kontrasepsi alami, sumber nutrisi.

Manfaat lainnya dari biji delima ini juga baik untuk wanita yang ingin cepat hamil karena bisa meningkatkan kesuburan.

Tidak hanya hal itu, biji delima juga baik untuk menjaga aliran oksigen yang ada dalam darah tetap lancar.

Setelah dilakukan penelitian didapatkan hasil bahwa setengah cangkir dari biji buah delima bisa memberikan asupan vitamin K yang baik bagi tubuh kita.

Fungsi dari vitamin K ini bisa penting mencegah proses pembekuan darah.

Bisa ditarik kesimpulan buah delima jangan hanya dikonsumsi buahnya saja tetapi bijinya juga, karena dapat memberikan manfaat yang banyak untuk tubuh kita.



Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "Sehat dengan Biji Delima"


Back To Top