Sehat Berkat Mengkonsumsi Buah Tomat - Blog Informasi | Berbagi semua informasi terkini

Sehat Berkat Mengkonsumsi Buah Tomat

sehat-berkat-tomat
Tumbuhan tomat dapat berbuah kapan saja dan tidak mengenal musim. Efek jika kita mengkonsumsi tomat akan membuat tubuh sehat dan selalu segar.

Untuk mengetahui kandungan apa saja yang ada dalam buah tomat simak beberapa penjelasan sehat berkat mengkonsumsi buah tomat.

Buah ini sangat mudah dijumpai dan mudah untuk mendapatkannya di pasar ataupun toko swalayan.

Jenisnya juga beragam, mulai dari tomat buah, tomat sayur, tomat cherry dan varietas lainnya.

Semuanya mengandung vitamin A, C, mineral, serat dan fitonutrient yang sangat baik untuk kesehatan.


Menyajikan tomat untuk mendapatkan nutrisi terbaik tidak sulit.

Jus tomat bisa anda buat atau bisa dicampur dengan bahan makanan lain ataupun memakannya secara langsung. Akan tetapi ada saran dan anjuran untuk memasaknya terlebih dahulu pada suhu sedang agar kandungan lycopene yang baik untuk kesehatan tubuh dapat terserap dengan baik dan optimal.

Manfaat kandungan lycopene pada tomat bisa bermanfaat yaitu menghilangkan radikal bebas pada tubuh. Zat lycopene ini juga bisa dapat membantu menghentikan pertumbuhan sel kanker yang ada pada tubuh.

Selain itu, tomat juga mengandung vitamin A, vitamin C dan beta caroten dalam jumlah yang cukup banyak, sehingga selain mengurangi resiko kanker, tomat juga dapat digunakan untuk perawatan kulit alami yang efektif dan untuk merawat kesehatan mata.

Tekanan darah dan kolesterol jahat dalam tubuh bisa diturunkan apabila sering mengkonsumsi tomat, hal ini dikarenakan dalam tomat mengandung kalium dan vitamin B.

Buah tomat bisa digunakan untuk mencegah beberapa penyakit antara lain : stroke, serangan jantung, dan beberapa hal yang bisa menyebabkan gangguan jantung mematikan lainnya.

Manfaat lainnya jika mengkonsumsi tomat bagus untuk kulit, membuat rambut menjadi sehat. Hal ini bisa terjadi karena didalam Buah Tomat mengandung Vitamin A.

Kalsium dan Vitamin K pada tomat yang lebih mudah diserap juga bermanfaat untuk menyehatkan tulang dan mencegah osteoporosis.

Tag : Kesehatan
0 Komentar untuk "Sehat Berkat Mengkonsumsi Buah Tomat"


Back To Top